おしえて!ハーバル先生髪のお悩み相談室

どうすればいいの?!

髪と頭皮の疲れの原因

紫外線

太陽光や照明などに含まれている紫外線は、髪が変色したり、キューティクルがはがれたりする原因となります。頭皮にも日焼けなどの悪影響を与え、健康な髪の成長が妨げられてしまいます。

放っておくと、こんなトラブルの原因に…

髪のトラブル 頭皮のトラブル

…

夏バテ、疲れ、ストレス

夏バテや体の疲れ、精神的なストレスは、頭皮の血行不良や弾力低下の原因となり、髪の成長サイクルを乱します。

放っておくと、こんなトラブルの原因に…

<薄毛の原因>
季節の変わり目におこる抜け毛の増加や、ボリュームダウンに繋がることがあります。

対策・改善方法

ヘアケア編

マイルドなシャンプー

紫外線によるダメージ

<髪>
紫外線ダメージによる乾燥やガサつきが気になる髪には、
トリートメントでこまめにうるおいを補給しましょう。

商品選びのポイント

マイルドなシャンプーがオススメ。
過度の刺激を与えず、優しく洗いましょう。

<頭皮>
頭皮用の化粧水や炎症を鎮める育毛剤などでケアし、たっぷりとうるおいを与えましょう。

商品選びのポイント

刺激が少なく、スキャルプケアもできるシャンプー&トリートメントケア剤を選びましょう。
ダメージ予防のために…
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夏バテ予防

夏バテ、疲れ、ストレスによるダメージ
直射日光を避ける

長時間の外出や、暑い中での過剰な運動は避けましょう。

体の冷えを防ぐ

エアコンなどによる体の冷えを避けましょう。
代謝が悪くなったり、体調管理が難しくなる原因となります。

十分な睡眠を

睡眠をしっかりとり、規則正しい生活を心がけることで、心身に負担をかけないようにしましょう。

バランスの良い食事を

良質なタンパク質をしっかり摂りましょう。また、体を冷やしてしまう冷たい食べ物や、脂質を多く含む甘い食べ物はなるべく避け、栄養バランスのよい食事を心がけることも大切です。

髪の毛の豆知識
体と心を癒すお家でできるリラックスケア

日常生活編

リラックスケア

心と体の疲れを癒し、リラックスさせるケア方法を紹介します。
毎日の生活に取り入れて、健康的な髪と頭皮環境を取り戻しましょう。

サーマルリラクゼーション

髪や頭皮にぬるめのシャワーをあてましょう。緩やかな水流とほのか
な湯温による刺激が、リフレッシュ効果をもたらします。また、半身
浴もオススメです。ぬるめのお湯に、ゆっくり浸かりましょう。

フレグランスにりよるリラクゼーション

浴室や湯船で、アロマオイルや植物エキスを使用しましょう。
芳香浴は心と体にくつろぎを与えます。

リフレックスリラクゼーション

頭や体のツボをマッサージすることで、人間が本来持つ自然治癒力を
高めます。半身浴をしながらマッサージをすると、体がほぐれて血行
がよくなります。

リフレッシュにオススメのツボ

内側からの元気が美しさの秘訣!夏の疲れをしっかり癒して、健康な髪と頭皮を取り戻しましょう。

おすすめアイテムピックアップ

ハーブマジック スキャルプシリーズ

植物エキスを配合。髪と頭皮をいたわりながらやさしく洗い上げ、人が本来持つ「自然治癒力」を考えたスキャルプケアです。

<ハーブマジック スキャルプシリーズ>

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