おしえて!ハーバル先生肌のお悩み相談室

どうすればいいの?!

髪の日焼けの症状

日焼けの影響〈 髪編 〉

紫外線を大量に浴びると、髪を形成するタンパク質が変性します。すると、髪表面のキューティクルがはがれやすい状態になり、次のような症状を引き起こすことがあります。

うるおいがなくなる

切れ毛や枝毛の増加

パサつきやゴワつき

ツヤが失われる

ヘアカラーの褪色、髪色の変化 など

頭皮にも日焼けの影響が…

顔や腕の日焼けと同じように、頭皮も大量の紫外線を浴びると、次のような症状が起こることがあります。頭皮は健康な髪を育てる土台です。頭皮が傷つくと、髪の成長が阻害される場合があります。

赤く炎症を起こす

頭皮がはがれる

頭皮が乾燥する   など

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今日から始める日焼け対策

髪と頭皮にも紫外線対策を!

肌の紫外線対策は万全でも、髪や頭皮は無防備なままという人は多いのでは?日焼け止めを使ったり、日々のケアに気を配ることで、紫外線の多い季節も健康で美しい頭皮と髪をキープしましょう。

ヘアケア編

髪のわけ目を変える

髪の分け目部分の頭皮は、紫外線を集中して浴びてしまいます。こまめに分け目を変えることで、日焼けを防ぐことができます。

正しいシャンプー&トリートメントを

紫外線ダメージを受けてしまった髪や頭皮は、過度な刺激を与えずやさしく洗って、清潔な状態を保ちましょう。洗浄力が強すぎるシャンプーや、熱過ぎるお湯の使用は避けて、髪と頭皮に必要なうるおいを残すようにしましょう。

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基本のケアを学ぼう

日常生活編

日傘や帽子を使用する

外出の際は日傘や帽子で紫外線を避けましょう。
髪全体を紫外線から守ることができる、つばの広い帽子がおすすめです。また、まとめ髪をすることで、紫外線が当たる面積を小さくすることが出来ます。

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生活習慣を整える

体の外側からのケアだけでなく、体の内側から修復をサポートすることも大切です。健康な髪の成長環境を保つために、栄養バランスのとれた食事や睡眠をしっかりととることを心がけましょう。

食から髪を美しく

日焼けが気になるときは、やさしい洗浄力のシャンプーや、頭皮にうるおいを与える頭皮用化粧水をケアに取り入れてみましょう。季節や症状に応じたヘアケア用品選びが大切ですよ!

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