おしえて!ハーバル先生髪のお悩み相談室

どうすればいいの?!

はじめに 紫外線の影響 まずは紫外線が髪に与える影響を学びましょう。

そのトラブル、紫外線が原因かも

髪や頭皮は、顔や体の肌よりも直射日光が当たりやすい部分。太陽光線に含まれる紫外線を大量に浴び続けると、次のようなトラブルを生じることがあります。

髪への影響

褪色、変色 切れ毛や枝毛 うるおいがなくなる パサつきやゴワつき
ツヤが失われる 強度の低下 抜け毛が起こりやすくなる など・・

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頭皮への影響

赤く炎症が起きる 頭皮が乾燥する 頭皮が硬くなる
頭皮がめくれる 皮脂が過剰に分泌される など・・

健康で美しい髪を守るために・・・

5~8月にピークをむかえる紫外線ですが、それ以外の時期も常に降り注いでいます。また、曇りの日でも快晴時の60%程度、雨の日でも30%程度の紫外線が地上へと届きます。晴れの日に比べると弱いように見えますが、対策は必要不可欠です。しっかりとケアを続けて、健康で美しい髪を守りましょう!

髪の日焼け

髪と頭皮の夏疲れ

アドバイス! 紫外線対策 日常生活の中で気をつけたいポイントを紹介します。

紫外線対策のポイント

ヘアケア編

正しいシャンプー&トリートメントを

髪と頭皮はやさしく洗って、清潔な状態を保ちましょう。適度な洗浄力のシャンプーを選び、熱過ぎるお湯の使用は避け、必要なうるおいを残すのがポイントです。

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基本のケアを学ぼう

水分と油分を補給する

紫外線によってダメージを受けた髪は、乾燥しがち。不足した水分と油分を、トリートメントなどを用いて補給しましょう。

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生活習慣編

日傘や帽子を使用する

外出の際は、日傘や帽子を使って紫外線を避けましょう。髪や頭皮全体を紫外線から守ることができる、つばの広い帽子がおすすめです。また、まとめ髪をすることで、紫外線が当たる面積を小さくすることができます。

規則正しい生活が大切!

生活習慣を整えることは、体の内側からの修復をサポートすることにつながります。睡眠をしっかりとることや、食事の栄養バランスに気を配るなど、毎日コツコツ続けていくことが髪の美しさにつながります。

夏のヘアケア

早めの対策&ケアが美しさを守るヒケツ!トラブルが出てからあわてるのではなく、まず予防に目を向けることが大切ですよ。

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